4月19日下午，我院邀请到澳门大学心理咨询中心主任、北京大学心理学系博士、中国心理学会注册心理师王觅老师，为我院师生开展题为《自恋与羞耻的代际传承》的心理健康讲座。本次讲座由北京大学深圳研究生院心理健康教育与咨询中心主办，北大南风心理学社协办，共有来自校内外的40多位师生到场参与。
讲座开始，王觅老师以近期相关热闻作为引子，为大家介绍和区分了在日常语境和心理学中自恋、自卑、自尊等概念的含义。自尊作为一个稳定的、个体对整体性自我价值的判断，可以从内隐与外显两个层面进行划分，两者在同一个个体上不一定相一致：外显自尊高的人，内隐自尊也可以很低。日常语境中的自卑与自恋，可以看作是在自尊这个连续体上极端的一体两面，都包含可能与事实不符的信念；而更理想的状态是：知道自己有优点，也知道自己有缺点，但是不会因为自己存在缺点而全面否定自己的好，也不会认为自己是完美无缺的——这是真正的自信的状态。
接着，王觅老师结合生动的例子，从情绪、认知和行为三方面讲述了自恋相关问题的特征。其中，羞耻是自恋问题背后常见、典型的自我意识情绪，与一系列复杂的情绪感受、认知乃至行为表现有关。然后，王觅老师从个体心理发展过程的视角，分享了弗洛伊德对自恋形成过程的理解，并着重对自恋问题相关的后天养育因素以及社会文化因素进行了介绍和分析，包括耻感养育文化、评头论足的家庭氛围、养育过程中对儿童的忽视甚至创伤等。随后，王觅老师分享了美国心理学家科胡特（Heinz Kohut）对于健康自恋及其正常发展过程的观点，其关于儿童正常自恋发展不同阶段之需要的论述，对于理解自恋问题和反思养育过程极富启发性。
最后，王觅老师从如何建立健康的自恋的角度，分享了一些小建议。第一，从外而内，体验被看见、被尊重、被欣赏：从建立一段平等、相互关爱、尊重的关系开始，学会共情自己和他人，而非物化、工具化彼此。第二，从内而外，去看见、接纳、尊重真实的自己：不再用超我的眼光苛责自己，而是温和、善意地观察，放下比较，看见真实的自己，对自己的需要和状态进行确认和尊重。此外，王觅老师还讨论了对可能会遇到的“令人失望”的人际关系可以作的一些准备。
在讲座尾声的提问环节，在场的师生踊跃发言，向王觅老师提出了许多其生活中碰到的问题，王觅老师结合本次讲座的内容，对大家的提问一一作了分享、解答和诠释，既丰富了听者对于自恋问题、羞耻、健康自恋发展等相关知识的了解，也启发了听者对生活中这些议题的觉察与思考。
文/ 严 鹏 周 鹏
