2016年5月25日是全国大学生心理健康日。在这个极具特殊意义的日子里，北京大学深圳研究生院学工处心理工作室开展了以心理健康教育和心理知识宣传为主题的系列活动，以加强我院师生对自身心理健康的关注、提升心理健康水平。本次系列活动包含“筑梦心灵、健康同行”心灵成长公开咨询、南燕第二届发呆大赛以及心理健康讲座三个部分。我院师生踊跃参与、积极响应，活动起到了良好的效果。
中午11点半，心理健康公开咨询活动在食堂一楼前帐篷里正式开始。本次公开咨询活动由大学城心灵成长中心和学工处心理工作室共同举办，李志伟、孙雅洁、何胜昔、康凯、罗建勇等五位心理专家参加了本次公益咨询，在人际关系、情绪压力、家庭恋爱、职业规划等方面为我院师生进行了一对一的心理咨询。此次公开心理咨询反响热烈，同学们纷纷表示咨询后对自己有了更深入的了解，也会在将来更加关注自己的心理健康。
下午2点半，由南燕心理工作室主办，南风心理学社承办的第二届发呆大赛在羽毛球馆拉开帷幕。该活动提倡一种现代的减压方式，让大家学会更好地排解负面情绪。经过近2小时的比拼，7位选手脱颖而出，分获比赛一、二等奖。同学们表示，在发呆大赛中，他们完全放空了自我，感到身心舒畅。
晚上7点，本次系列心理活动的最后一项——心理健康讲座在C125准时开始。此次讲座由学工处心理工作室主办，深圳市止观文化心理咨询中心协办。主讲嘉宾为中国心理卫生协会家庭治疗学组秘书长、止观心理中心的创办人贺鑫。贺老师指出良好的心理界限是建立和维系健康关系的关键。拥有良好心理界限的人可以跟人亲密，同时拥有自我感与跟人分开的自由；可以说“NO”，却不怕因此失去对方的爱；可以接受别人的拒绝，不会因此情感退缩；生活经常计划在先，平稳有序进行。最后，她提出建立合适心理界限的三个方法：了解自己对生命、对关系的态度；清晰当下的行为，增加力量和自信；提升沟通交流技能。讲座过程中，贺老师妙语连珠，与现场师生互动频繁，现场笑声、掌声不断，气氛异常热烈。讲座之后，热情不减的同学们争相向贺老师请教专业的问题，相信同学们都获益匪浅。
本次系列心理活动在学工处心理工作室和南风心理学社的共同努力下圆满落幕。据悉，本学期，学工处心理工作室还将继续推出心理健康系列讲座和成长工作坊，帮助同学深入认识自我，拥有积极心态，更好地学习和生活。
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