“生命的过程就是做自己，成为自己的过程”（Life Is the Process to Be Self Which One Truly Is—Carl.Rogers）
——第三届南燕心理健康月宣传标语
为了探索并逐步建立异地办学条件下研究生的心理健康教育工作模式与系统，深圳研究生院以积极服务同学为基本原则，2013年5月初至5月下旬，深圳研究生院举办了为期一个月的系列心理活动。本次活动分别以感恩母亲节、征文大赛、心理讲座、心灵健康工作坊、素食推介会、团体辅导等形式展开。
启：心理健康从感恩开始
“心理健康从学会感恩开始”，本次活动倡议深研院的同学们在母亲节来临之际，寄送明信片以表达对母亲的感激之情。
5月3日中午，心理学社在食堂门口摆台，为同学们提供以深研院标志性建筑为主题的精美明信片，并负责为大家寄送。明信片上，同学们有的向母亲介绍明信片上的建筑，有的汇报自己最近的生活情况，有的提醒母亲少干家务多休息，有的还承诺尽快解决个人问题。小小的明信片真切地承载着同学们厚重的情感。本次活动共回收明信片200余张，在母亲节前夕，一些明信片已陆续到家，有同学说，母亲第一次收到这样的卡片，很惊喜，喜悦和感动不言于表。
（给母亲寄明信片）
承： 战胜拖延自我成长团体心理辅导
团体心理辅导是以团体内人际交互作用为主，促使个体在交往中观察、学习、体验，认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以促进良好的适应与发展。我院从2012年开始陆续开展各种不同主题的团体辅导活动，已成为心理健康教育模式中较为有效的一种形式。除了深研院本身的团体外，我院还与大学城心灵成长中心合作，共同组织大学城三校学生共同参与的团体辅导活动。
5月14日开始，由深研院负责心理健康教育的王东美老师亲自带领的“战拖小组”团体辅导活动展开，本活动每周一次，共持续四次。本次活动共招募了10余位来自不同院系的成员，他们均受拖延困扰，并想提高效率，改善习惯，认识自我。活动将持续到6月初，参加团体小组的成员表示这样的小组让人感觉到放松、愉快和和谐，在团体讨论中成员们会提供自己的战拖经验和感受，很有共鸣，同时成员也会接纳并帮助自己分析问题所在，能够促使自我深入探索并获得一些启发，成员间的交流也能感觉到人际的坦诚，并获得支持和帮助。
转： 拐点的智慧——心理讲座
5月21日晚，由学工处主办、南风心理学社承办的心理健康月系列活动之一《拐点的智慧——毕业前的能力准备》讲座顺利举办。本次讲座由深圳市远见教育发展基金会理事长黄志猛先生主讲，深研院党委副书记、学工处处长安晓朋老师，两办副主任武娟老师、张凌老师等出席讲座，讲座由学工处副处长罗碧芳主持。
讲座开头，黄老师以俞敏洪、谢文、董明珠等名人为例，分析了性格与事业成功之间的关系，吸引了同学们的兴趣。讲座主要围绕人际能力和工作能力两个问题展开，前者是“对人的能力”，后者是“对事的能力”。
黄志猛老师重点介绍了“工作能力面积模型”以及显性能力和隐性能力的区别。以此说明认识自己的性格特质、兴趣等隐性能力的重要性，再匹配相应的显性能力，找到合适的就业方向，进而最大化自己的工作能力。
黄老师同时介绍并分析了PDP性格理论引起了在场同学的兴趣，会后，黄老师还就心理年龄、性格测试的应用等问题与在场师生进行了交流，很多同学仍围着黄老师想要了解自己的性格，意犹未尽。
（黄志猛老师讲座）
合：健康身心，快乐成长在南燕
本次健康月还举办了“自然•心灵•成长”为主题的征文大赛，共收到来自不同院系同学的踊跃投稿，反映了以南燕学子为代表的当代研究生的心理历程和心灵感悟，本次大赛由来自两办和学工处的6位老师担任评委，所有投稿经过全部匿名评审，层层筛选，最终确定《离地半尺》等3位杰出奖和《北雁南飞，遇见一个更好的自己》等8位优胜奖的获得者。
5月24日中午，镜湖旁边，深研院举行了“南燕心语”征文大赛颁奖仪式，由深圳研究生院党委副书记、学工处处长安晓朋、教务处副处长林宏海、学工处副处长罗碧芳、团委副书记刘兴隆老师为获奖同学颁发了获奖证书和奖金。
本次闭幕式中，南风心理学社还以失眠为主题进行展板宣传，向同学们介绍失眠的危害、成因及其应对，帮助大家成为“睡眠高手”。另外，学社还设置了一面“释放墙”，作为同学们释放内心感受的平台，不少同学在释放墙上写下了自己平时受到压抑的抱怨或者极少表达的祝福，通过这个小活动，使同学们的负面情绪得到宣泄，正面情绪得以传递。同时，学社成员还向同学们发放了“心理咨询是什么”以及求助方式的宣传资料。
（征文大赛颁奖仪式）
5月24日下午，心理学社联合香港国际热爱大自然促进会和青年志愿者协会共同组织了素食午餐会和心灵健康工作坊两项活动。30余名同学在品尝由大自然促进会志愿者亲手制作的美味素食午餐的同时，聆听了关于素食新文明的讲座。志愿者从素食对身心健康的好处以及肉食对自然、对人类的危害等角度进行论证，并向大家提出素食的倡议。紧接着素食午餐会，还进行了心理健康工作坊。围绕着由“幸福”、“潇洒”、“信心”“自在”等12个积极词汇组成的幸福钟，志愿者和在场师生进行了情境游戏互动，练习和学习用积极的心态面对生活中遇到的不如意或者挫折。活动最后，志愿者和同学们一起跳起了快乐操。
活动月期间，深研院南风心理学社社长，来自社会学专业的孙泽建同学还代表深圳大学城学生参加深圳市“百名心理专家进高校”启动仪式并代表讲话。
至此，第三届南燕心理健康月圆满落下了帷幕。为期一个月的系列活动，力图向全院同学普及身心健康知识，增强身心保健意识，引导同学们在学习生活中亲近自然、倾听心灵、学会感恩、自我悦纳，形成积极的生活状态，本期活动取得了预期的效果，受到了同学们的欢迎和好评。
（孙泽建代表我院参加深圳市活动）
（大自然快乐操展示）
（心理健康工作坊）
（文/孙泽建 图/夏飞、常长长、何健雄）
