2020年4月15日下午4:30，师生们在北大户外拓展训练场地整装待发，体验本周的第二次户外拓展活动。他们即将在高空训练项目中克服心理上的恐惧与压力，获得突破自我的喜悦；同时，在攀岩项目中历练体能，学习技巧，挑战高度。此次户外活动是通识教育中心联合学生工作处发起的系列体验活动的一部分，旨在为新型冠状病毒疫情期间留校的学生和长期隔离的老师提供身心健康支持，在活动中舒展身体，纾解情绪，引导自我的身心调适。
在高空挑战项目中，师生们不断突破自己的极限，从胆战心惊无法迈出一小步，到在十米的高空中行走也如履平地。
当有人在犹豫和调整状态时，其他人会为他加油鼓励，并分享经验，训练老师在一旁给予耐心的技术上和心理调适上的指导，每个人完成项目时都露出自豪的笑容。
很多人不满足于此，一次又一次挑战自己，从稳定性、灵活性和自信心上每一次都比上一次有很大的进步。
在攀岩项目中，师生们拼尽全力向着更高处攀登，在专业老师的指导下，一步一步离顶点越来越近。
留学生陈莉在得知每周都可以来体验的时候，高兴地说：“太好了！我要邀请我的同学们一起来！”
为给予全体师生充分的支持，该系列活动将持续开展，每周一、周三、周五将由专业老师带领，总人数控制在20人以内，每个老师带领不超过10人，在确保疫情防控及人身安全的前提下，开展不同类型的活动。周一以有氧运动为主，包括体能及协调能力训练；周三以趣味挑战项目为主，包括此次的高空项目和攀岩等；周五以传授与实践户外露营技术为主，老师将传授绳索技术和基本的野外露营技能。
欢迎全体师生一起参与体验，在活动中收获突破自我和与他人连接的愉悦，让身体和心灵获得舒展与自由。
