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从中医角度谈谈中青年人群该如何养生健康知识讲座在我院成功举办

2019-09-19学生工作处

　　9月6日下午，我院工会举办了从中医角度谈谈中青年人群该如何养生健康知识讲座。此次讲座由深圳市坪山区中医未治病科主任，中医内科学专业博士张振宇医生主讲，院党委副书记、工会主席安晓朋老师与广大中青年教职工一同参加了讲座。

　　张振宇医生出身于中医世家，擅于诊脉，在开场时特意设计了现场诊脉的互动环节，各位老师积极参与，体验了我国传统中医的神奇。

　　随后，张医生从中青年人群所存在的亚健康状态谈起，向大家介绍了健康的概念，如何养生，以及生活中需要注意的不良习惯。张医生表示，从中医认可的五行学说角度来看，人的生命即是一团阳气，阳气旺则生命力旺，阳气弱则生命力弱，养生就是养阳气。熬夜、心情郁闷、运动不当、滥用药物等不良生活习惯都是健康的杀手。只有按照时令节气规律，做到饮食有节，起居有度，动静相宜，保持心态的平和，才能养出强健的身体。

　　讲座的最后，各位老师向张医生请教日常生活中养生保健所遇到的困惑，张医生对大家的问题一一耐心解答。

　　通过这次讲座，参加讲座的老师表示要进一步增强自我保健意识，自觉养成良好的生活、工作习惯，加强体育锻炼，从而以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去，愉快地工作，幸福地生活！

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