5月25日晚19：0:0-21:00，心理讲座系列之“积极心理学与幸福人生”在C125教室成功举办，本次讲座邀请的演讲嘉宾是纪汉平教授，北京大学深圳研究生院党委副书记、学工处处长安晓朋老师出席了此次讲座。

  纪汉平教授是国内最早的积极心理学讲学者、践行者，是普莱斯顿大学潜能开发与心理治疗专业博士，她也是中国心理学会心理学普及工作委员会副主任、国家商务部企业心理培训讲师、国家高级心理咨询师、中国医学与心理学工作者协会心理干预技术专业委员会副主任、中国优生优育科学协会特聘专家、国家妇联婚姻与家庭专家讲师团讲师、团中央青少年儿童发展心里讲师。

  讲座一开始，纪汉平教授便自称是大家的大师姐，让在座的观众都倍感亲切，她说自己这次讲座的目的不是谈学术，而是谈科普。在讲座前半个小时左右，纪师姐让所有观众都在白纸上画六个圈，最中心写上“爱”字，然后依次向外写出自己爱的人或爱自己的人，并对观众提交的结果进行了点评。她说标准的画法，应该是最核心的第一层写自己，你只有自己爱自己了，才会知道如何爱别人，其次是自己的另外一半，第三层是子女，第四层是夫妻双方父母，第五层放兄弟姐妹，第六层放朋友，这样的排列是能够引导向更加幸福的人生的。

  纪汉平教授提出：积极心理学的定义是以促进人类发展为己任，关注人类的优势和美德，寻求个人乃至整个社会获得幸福的方法。积极心理学的使命是促进个人与社会的发展，帮助人们走向幸福，使儿童健康成长，使家庭幸福美满，使员工心情舒畅，是全社会的人生活称心如意。纪汉平教授还展示了积极心理学与传统心理学的对比：积极心理学是针对普通正常人的，帮助发挥潜能和开发潜能，目标是过最幸福，最值得过的人生；而传统心理学是针对心理疾病患者（抑郁、狂躁、躁郁症）损伤，缺陷的修复，目标是回复零。积极心理学有五把钥匙，分别是积极情绪、积极投入、积极人际关系、人生意义和目的，以及人生成就，人们会更愿意与积极向上的人接触。

  随后，纪汉平教授让所有观众站起来，通过鼓掌、握手、微笑、拥抱和说出“我爱你”这些看似简单的行为，能够促进积极心理学潜能的开发。

  最后，纪汉平教授总结道幸福人生从培养福流开始。福流是指由全神贯注所产生的心理体验，可以称之为FLOW，美国心理学家认为这是一种最佳的幸福体验。福流由清晰的目标、及时的反馈，技能和挑战的完美匹配这三个客观体验产生，表现为六种心里特征。

  讲座结束后，师生们纷纷意犹未尽的围住纪汉平教授就积极心理学与幸福人生的主题提问问题。

文/寒清