2017年4月11日下午四点，为备战北京大学第二十四届校运动会，北京大学深圳研究生院的运动员在负责教练胡继杰老师和覃峨老师的带领下在我校操场进行集中训练。

   北京大学第二十四届校运动会将于2017年4月21至22日在校本部举行，届时，深圳研究生院将派出一支代表队参赛。我院在2月至3月进行了运动员的招募，经多次选拔后，从近八十名报名选手中选拔出四十多名运动员，自3月中旬开始，每周二、五、日下午四点至六点对运动员进行集训。

   集训分为热身跑、拉伸、项目训练等环节。运动员先跑步热身，然后，排成两列，两人一组，通过做小跳、弓步、深蹲、转体、变速高抬腿、爬台阶等动作进行拉伸。拉伸活动让运动员充分活动开身体，为接下来富有针对性的项目训练做好准备。拉伸结束后，依据比赛项目，运动员分别进行跑步、跳绳等项目的训练。最后，运动员统一回到草坪进行放松，结束集训。

   本届运动会中，深研院代表队由胡继杰老师和覃峨老师领队并负责训练。两位老师认真负责，非常辛苦。集训中，两位老师依据运动员的状态给予指导，并适时给予鼓励。如在跑步热身过程中，覃老师给予运动员 “侧身跑”“交叉跑”等指导，并对相应的动作进行示范。此外，为增加集训的趣味性，每次的体能训练老师都会变着花样来；针对时间紧张，不能来参加集训的同学，老师会要求他们在微信群内打卡，以保证足够的训练量。

   据覃老师介绍，本届校运会得到了同学们的积极响应，报名参与的运动员除16级新生外，还有许多15级和14级的同学，部分14级运动员还曾是某项比赛的两连冠。值得一提的是，本届运动会的参赛运动员体能储备非常好，他们中有一部分曾选修过健身或户外课，覃老师认为，这两门课程在一定程度上提升了同学们的体能。对于即将举行的校运会，覃老师表示，“练习多，有信心”。

   本次运动会分为常规项目和趣味项目，常规项目包括田径赛、跳远、铅球、引体向上、仰卧起坐，趣味项目包括团队台阶、跳绳、旋风跑、蛟龙出海、无敌风火轮、足球射门等。

   据趣味项目运动员李科浇介绍，常规项目对运动员个人的要求比较高，趣味项目主要考验运动员之间的团队协作与默契度，相较前者，后者需要运动员之间的配合要求高，需要更多的练习。在趣味项目中，团队台阶和跳绳两项对运动员体能要求最高，团队台阶项目通常是五男五女一组，原地两腿交替踏台阶，一分钟内次数越多成绩越好，“最开始的时候，一分钟内拼命练习可能会缺氧，我第一次练完感觉看到了一片星星”。

   集训很苦很累，运动员们的汗水浸湿了衣衫，但却一直坚持；集训中，运动员们斗志昂扬，互相鼓励、提醒，训练氛围轻松愉快。在跳绳项目训练中，最开始负责摇绳的两名同学节奏并不一致，但他们通常会先练习摇一会儿，然后再开始练习集中跳绳。运动员之间彼此沟通顺畅，协调一致，氛围融洽，脸上常常洋溢着灿烂的微笑。

   作为本届运动会的参与者及研究生执委会体育部成员的吴宗勇同学在深研院代表队中扮演了“秘书”的角色，他的细心得到了队伍内许多运动员的好评，对此，他认为，“我只做了微小的工作，一些统计、协调、后勤工作什么的，整体上感觉十分不错，大家都是奔着六连冠去的”，此外，他认为“在一个队伍中，需要有责任心的人，如果你主动，大家也会主动，需要主动的人把大家带动起来”。

   截至目前，我院健儿连续五年校运会夺冠，期待本届健儿能再斩佳绩，创造六连冠，延续“不败神话”。

记者：翟俊宇

 摄影：汤蓓