“我躺在沙滩上，听着海浪，吹着海风，闻着海水淡淡的咸味，阳光照在我的脸上，我感觉自己越来越轻……，越来越轻……，就像漂在水面上。我感到全身从下到上都在放松………我没有睡着，我是警醒的，宇宙的精华已被我吸收，自身的能量已被换醒……”
瑜伽教练王老师轻柔缓和的声音，伴随着舒心的轻音乐，在深圳北大研究生院的乒乓球馆回响着。只见很多同学们坐在垫子上，认真地按老师的要求做着各种不同的伸展动作，什么脊柱唤醒、什么侧腰拉伸、什么丹田呼吸，一个个都累得汗流满面，但都呈现出红扑扑的健康肤色，这里进行的就是最近盛行校园的瑜伽运动。本次活动由灵风舞协承办，最初于4月23号组织大家体验了一次瑜伽课，试课后同学们反响不错，纷纷报名参加练习，5月10号开始进行第一节课，到本稿截止时间，已经有40多个人报名参加，而且报名人数仍在不断增加，每次上课都吸引了很多新同学旁观和试课。第一期的瑜伽课共有8次课，将于6月4号结束。有不少同学希望开第二期，王老师承诺只要同学们想继续参加，都会在学院继续开课。
灵风舞协上半学年也曾举办过国标舞的课程，但效果平平，让我们这些组织者非常困惑，经过调查，发现大家觉得授课老师教的太专业了，有点吃不消，并且平时课业繁忙，头一次课教的没时间复习，下节课就忘得差不多了，所以兴趣也就越来越少。对比看来，瑜伽则是纯放松和养生性质的，没有任何负担，只要上课时跟着老师的要求认真做，就可以达到彻底锻炼的目的。
瑜伽是通过各种姿势的伸展、扭转和深度的休息放松，来增进记忆力，治疗睡眠，消除疲劳，防止虚胖，锻炼者课后会感觉充满能量，全身舒畅，心灵平静。尤其对我们这些经常用脑的研究生，改正不良坐姿，改善大脑供氧，非常适用。
很多上过课的同学反映效果不错，练完非常放松，身心愉快，不少同学会觉得睡眠质量得到提高，还有些想要减肥的同学也看到了初步的成果。而灵风舞协也有收获，那就是今后要多组织这种真正反映同学们需求，确实有益大家身心健康的活动，从而丰富同学们的课余文化生活，创建优良的校园文化。（宋华峰 灵风舞协现任会长）