11月2日下午，在北京大学深圳研究生院H栋107教室，由学工处心理健康教育与咨询工作室的冯雪晗老师和兼职咨询师杨凯乔老师带领了一场表达性艺术治疗舞动体验的工作坊，全院15位16级心理委员参加了本次以“关系”为主题的舞动工作坊。

   舞动是表达性心理治疗的一种方式，它没有规定的动作模式，而是关注自我的表达、觉察与探索。我们大多数人对身体的了解仅限于一般常识性的认识，其实身体的智慧远远超出了物质层面的冷暖温饱，它所知道、所了解的远远超出我们自己。当我们拓宽身体动作领域，通过动作分析了解自己身体动作的特点与局限，更真实的理解自己身体，也就更真切的理解了自己。现实中所遇到的困境，多与自身身体模式之间的矛盾与冲突有极大的关系，而当我们与身体真正链接的时候，身体被看见、被接纳之后，心也就打开了。

   在工作坊中，冯老师首先以围圆配合击掌的方式让大家相互之间建立连接，并以动作和声音同步传递名字的方式相互熟悉，彼此被听见。随着时间的慢慢推进，大家对参加这样一种新颖舞蹈方式的紧张感逐渐缓解，身体的各个部分变得积极和灵动起来。紧接着大家通过真实可触摸的线的连接建立了更强的团队联系，并在舞动之后亲身参与将线团理清，更是将人与人关系的微妙用直接的方式展现。

   茶歇过后，杨老师带大家体验了舞蹈中的“动”和“停”，在停的过程中，体验了面对大众效应的心理应对方式以及敢于突破自我尝试新鲜动作时的喜悦感。

   在体验了团体关系之后，带领者进一步深入，将团体关系转变为两两关系，随着音乐旋律，大家两两一组时而配合，时而对抗，时而攻击，更生动了运用动作展现了当下的心理状态。

   舞动体验结束之后，大家围坐成圆积极的分享自己的感悟、体会与收获。通过这次舞动体验的工作坊，希望心理委员能够发展出更多的可能性、灵活性和适应能力，也希望这些新的资源能够在未来的生活中被更有效地，选择性的应用。