在三八国际妇女节来临之际，由我院工会主办南燕幸福讲堂之丽人节特别活动——歌唱养生知识讲座在我院成功举办在我院成功举办。本次活动特别邀请到深圳龙文神韵音乐艺术有限公司创始人夏菲老师作为主讲嘉宾，院党委副书记、工会主席安晓朋老师与广大教职工一同参加了讲座。

讲座的开始，夏菲老师首先给大家介绍了唱歌的益处和不同的唱歌方法。歌唱作为我们抒发感情，交流情感的一种自然而普遍的形式，更有打通经脉，补充气血的保健功能。运用不同的歌唱方法能够锻炼不同的身体部位，促进身体新陈代谢，舒缓身心。

随后，夏菲老师以《我和我的祖国》为例，指导现场老师使用胸腔唱歌的方法，各位老师热情参与，打开肩膀，脚趾抓地，学习胸腔唱歌时的呼吸方法和发声规则，一同一展歌喉。

当我们怀着愉悦的心情吐纳气息，用正确的技巧发声，胸腔内就会产生振动共鸣，从而达到运动身体内部器官，强身健体的作用。经过不多时的练习，老师们的身体就热了起来，大家纷纷表示这样唱歌像运动一样畅快淋漓。

在现场听众的热情要求下，夏菲老师还展示了用胸腔唱歌、腹腔唱歌、头腔唱歌、任脉唱歌、督脉唱歌的不同之处，发声位置不同，声音的质感不同，锻炼到的身体部位也有所不同。

讲座的最后，各位老师纷纷积极提问，向夏老师请教交流唱歌的方法和养生保健知识技巧。夏菲老师耐心解答，现场听众也充分表达自己对歌唱养生的理解，气氛欢快愉悦。

文：王倩

图：南燕新闻社宁可心